Prinicipe du Reiki: "juste pour aujourd'hui, ne te fais las de soucis"

Le Reiki repose sur cinq principes simples, mais puissants. Parmi eux, « Ne te fais pas de soucis ». Dans un quotidien chargé, rempli d’obligations et d’imprévus, l’inquiétude devient parfois automatique. Le Reiki ne nous demande pas d’arrêter de penser, mais d’apprendre à ne plus nourrir inutilement nos peurs.

Se faire du souci, c’est souvent ressasser des scénarios qui n’existent pas encore : un problème à venir, une discussion redoutée, une situation que l’on ne maîtrise pas. Le principe Reiki nous invite à faire autrement : agir quand c’est possible, et lâcher quand ça ne l’est pas. Cela peut commencer par une question simple : est-ce que je peux faire quelque chose maintenant ? Si la réponse est oui, je passe à l’action. Si la réponse est non, je choisis de ne pas m’épuiser.

Dans la vie quotidienne, appliquer « Ne te fais pas de soucis » peut aussi passer par des routines stables. Par exemple, pratiquer l’auto-Reiki à heure fixe, même quelques minutes, aide à créer un espace de sécurité intérieure. Le corps se détend progressivement, sans effort particulier, simplement par le contact des mains rassurantes et la régularité.

Ce principe s’exprime également dans notre langage intérieur. Remplacer des pensées comme “je n’y arriverai jamais” par “je ferai de mon mieux aujourd’hui” change profondément notre énergie. Le Reiki agit là où on lâche prise.

Avec le temps, les soucis peuvent toujours être présents, mais ils prennent moins de place. On apprend à avancer pas à pas, avec plus de calme et de confiance, en se rappelant chaque jour que l’instant présent est suffisant.