libère toi de la colère

Dans les principes du Reiki, la phrase « Juste pour aujourd’hui, je me libère de la colère » nous invite à une prise de conscience simple mais profonde. La colère est une émotion humaine naturelle, mais lorsqu’elle s’installe ou se répète, elle agit comme une véritable fuite énergétique. Sur le plan subtil, elle disperse l’énergie vitale, créant des tensions dans le corps et un déséquilibre intérieur. L’esprit s’agite, la respiration se raccourcit, et l’énergie ne circule plus librement.

La colère exprimée de manière impulsive peut projeter cette énergie vers l’extérieur, laissant une sensation de fatigue, de vide ou de regret. À l’inverse, une colère refoulée, non exprimée, peut se cristalliser à l’intérieur. Elle devient alors une énergie stagnante, parfois ressentie comme un poids, une oppression ou une rigidité, notamment au niveau du plexus solaire ou du cœur.

Le principe du Reiki ne nous demande pas de nier la colère, mais de l’observer avec bienveillance. Juste pour aujourd’hui, nous choisissons de ne pas nous identifier à elle. En revenant à l’instant présent, à la respiration et à l’écoute intérieure, l’énergie peut à nouveau circuler harmonieusement. La colère se transforme alors en compréhension, en apaisement et en clarté, ouvrant la voie à un meilleur équilibre énergétique et émotionnel.