Intégrer la Méditation dans sa pratique du Reiki

Voici quelques conseils pour associer efficacement la méditation à votre pratique du Reiki :

1. Débuter chaque séance de Reiki par une courte méditation afin de se centrer et de purifier son énergie.

2. Pratiquer la respiration consciente pour favoriser la relaxation d'une part et l'ouverture à l'énergie d'autre part.

3. Visualiser l'énergie circulant dans le corps pendant la méditation pour renforcer son ancrage et son alignement.

4. Utiliser des affirmations positives ou bien les principes du Reiki comme support, thème, de méditation.

L'association du Reiki Usui et de la méditation offre une approche puissante pour développer le silence en soi, réduire le stress et améliorer son bien-être général. En intégrant la méditation à une pratique quotidienne, vous pourrez profiter pleinement de leurs bienfaits et renforcer votre équilibre.